Kendine acımayı bırakmalısın:
- Olumsuzlukları ve yaşadığın kayıpları düşünerek kendine acımak yerine sahip oldukların için şükretmeyi tercih edebilirsin.
- Düşün bakalım, hayatında hiç zorluk ve kayıp yaşamadan göçüp gitmiş biri var mıdır bu dünyada?
- Gelen her olumsuzluk geldiği gibi gider, eğer izin verirsen tabii.
Olaylara farklı açılardan nasıl bakabileceğini ve değerlendirebileceğini düşünmelisin:
- Bazen olayları çözümsüz kılan şey olayların kendisiyle değil, olaylara nasıl baktığımızla ilgilidir.
- Bir olay olduğunda ne anlıyorsun o olaydan? Ne görüyorsun?
- Gerektiğinde güvendiğin sevip sevildiğin insanlara danışabilirsin. Farklı yerlerden bakabilmek çözüm seçeneğini arttırır.
- Seçeneğin artarsa çaresizlik hissin azalır ve zihinsel olarak daha dayanıklı hissedersin.
Herkesi memnun etmeye çalışmayı bırakmalısın:
- Unutma, herkesin ihtiyaç ve isteklerini karşılayamayacak kadar aciziz.
- Acizliğinin farkında olman gücüne güç katacak.
Risk almaktan korkmamalısın:
- Hayata çok garantici yaklaşmak, yapabileceklerinin sınırını görmeni engeller.
- Her riskli duruma atlamamak gerektiği gibi seni ilerletecek konularda adım atma cesareti göstermen kendine karşı yaptığın altı dolu bir güç göstergesi olur.
Geçmişe takılı kalmamalısın:
- Geçmişini düşünmek geçmişinle ilgili hiçbir şeyi değiştirmez ve onarmaz.